Синдром эмоционального выгорания

ТЬЮТОРИАН

Синдром эмоционального выгорания

Это особое состояние, при котором человек истощен эмоционально, умственно, физически.

Причина – хронический стресс.

Как проявляется?

Постоянной усталостью.

Плохой продуктивностью на работе.

Нарушением сна.

Частыми соматическими болезнями.

Склонностью к суициду и употреблению психоактивных веществ.

Чаще всего эмоционально выгорают люди профессий, связанных с оказанием помощи другим людям.Это учителя, медики, особенно работающие с онкологическими, геронтологическими пациентами и людьми с психическими расстройствами, соцработники, психологи, спасатели,

Чтобы защититься от эмоционального выгорания, важно постоянно заботиться о своём физическом и психологическом состоянии. Относитесь к себе хорошо. Это удержит высокую продуктивность и поможем выстроить экологичные отношения с окружающим миром.

Если эмоциональное выгорание уже начало проявляться, то стоит отдохнуть, сменить обстановку, возможно, поработать с психотерапевтом.