Как правильно ставить цели?

ТЬЮТОРИАН

Как правильно ставить цели?

Читай и применяй на практике!

Этот пост очень важный.

Он научит тебя ставить цели так, что ты легко будешь добиваться того, чего хочешь. Будь это поступление в крутой вуз, изучение языка или улучшение отношений.

Поможет тебе в этом технология SMART (СМАРТ).

Ею пользуются все люди, которые добиваются своего.

SMART — аббревиатура.
Расшифровка:
S — Specific — Конкретная
M — Measurable — Измеримая
A — Achievable — Достижимая
R — Relevant — Значимая
T — Time bound — Ограничена во времени

Каждая буква — критерий эффективности поставленной цели.

Рассмотрим их подробно с примерами.

1. S — Specific — Конкретная
Цель должна быть ясной. Представь результат и пойми, для чего тебе нужна эта цель. Например, идти в вуз, четко представляя, что ты будешь с этим образованием делать после окончания вуза.
Вопросы: Что именно ты хочешь достичь/улучшить/изменить?
Пример: «Сдать ЕГЭ».

2. M — Measurable — Измеримая
Здесь нужно обозначить число. «Стать счастливым» — трудно измеримый результат.
Сколько и чего ты хочешь получить? Какие факты подтвердят, что цель достигнута?
Пример: «…на 90+ баллов».

3. А — Achievable — Достижимая
Ты должен быть способен достичь этой цели, хотя бы в потенциале. Зачем ставить цель стать принц(-ой) Англии, когда ты знаешь, что не родился в королевской семье.
Сможешь ли ты достичь эту цель по SMART? Не слишком ли она сложная или лёгкая? Что может помешать? Что — помочь?

4. R — Relevant — Значимая
Цель должна быть реалистичной и уместной.

Если ты хочешь поступить в вуз России, то странно ставить себе цель: стать монахом в горах Тибета.
Как сочетается и не противоречит ли эта цель другим задачам?

5. T — Time bound — Ограничена во времени
Должны быть четкие сроки достижения цели, без сроков конкретной цели быть не может. «Сдать ЕГЭ» — это еще не цель.
Сколько времени мне нужно? В какие сроки? Когда нужно получить запланированный результат?