Как развить зрительную память и улучшить работу мозга?
Сохрани для себя и поделись этими простыми упражнениями.
Это позволит тебе научиться запоминать лица людей, правильные написания слов, маршруты и даже лучше усваивать любой прочитанный материал!
1. Разделяй картинки на элементы
Часть запомнить легче, чем целое. Если тебе трудно сохранить в памяти схему или картинку, раздели ее на несколько элементов и запомни каждый из них.
Если ты хочешь запомнить образ человека, то перечисли, во что он одет: куртка, джинсы, кроссовки. Теперь переходи к каждому предмету одежды в отдельности: его кроссовки белого цвета с тремя продольными синими полосками, с серыми шнурками. и пр.
2. Решай головоломки на внимательность
— «Найди 10 отличий»
— «Какой предмет на рисунке расположен ближе, а какой дальше» и др.
Во время таких тренировок активна визуальная память, отвечающая за правильное восприятие пространства и композиции.
3. Развивай синестезию
Как звучит это здание? А какой вкус у этого оттенка? Это больше чем просто игра: связывая визуальные элементы со звуками, запахами, тактильными ощущениями, ты заставляешь мозг создавать сложные ассоциации. Позже они помогут отыскать в памяти нужную информацию.
4. Рисуй сложные орнаменты
Найди в интернете фото скола мрамора или малахита. А теперь попробуй нарисовать на отдельном листе бумаги все узоры и прожилки. Это непростая задача. Затем отложи рисунок и оригинал и попробуй изобразить камень по памяти. Не жалейте времени ‒ если первый рисунок окажется далек от совершенства, повтори упражнение еще несколько раз.
5. Запоминай изображения как последовательности слов
Если тебе трудно сохранить в памяти лицо человека, постарайся запомнить его максимально подробное словесное описание. Например: «У него широко посаженные серо-голубые глаза с тяжелыми веками и густыми бровями. Он носит очки в черной оправе».
6. Чаще вспоминай предметы и детали
Мозг не запоминает детали, если ты не ставишь перед ним такой задачи.
Ты встретил(-а) на улице старого знакомого и поговорил(-а) с ним. Теперь, когда идешь дальше, попробуй вспомнить, во что он был одет и как выглядела улица за его спиной. Однако остерегайся ложных воспоминаний: лучше вернись и проверь, как выглядела улица)
О том как развить зрительную память и улучшить другие свои навыки и способности у нас в инстаграм @ tutorian.ru
